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Le tisane antifreddo
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Le tisane antifreddo
Bere tanto fa bene sempre non solo d’estate, anche con l'arrivo dell'inverno è molto importante.
Il freddo è arrivato e bere una bevanda calda è una buona abitudine per ricaricarsi e scaldarsi, idratando anche l'organismo. Ecco alcune tisane calde, profumate e ricche di proprietà e vitamine da preparare nei mesi freddi.
Iniziamo con una tisana disintossicante, quella a base di eucalipto. Si tratta di un infuso ideale anche per liberare le vie respiratorie.
All'eucalipto può essere aggiunto anche timo, tiglio e menta.
Un grande classico per affrontare i mesi freddi è la tisana zenzero e limone o zenzero e arancia, un vero alleato per combattere stress, stanchezza e prevenire i mali di stagione. Assumere con costanza una tisana allo zenzero, inoltre, migliora la circolazione sanguigna, è ricca di antiossidanti, favorisce la digestione, riduce disturbi come la nausea. La tisana all'echinacea se assunta con costanza è utile a rafforzare il sistema immunitario, prevenendo influenze e raffreddori.
Infine, una tisana al cardamomo è una preziosa alleata per prevenire raffreddore e tosse. Il cardamomo è una spezia indiana, ricca di proprietà detox. Nelle tisane in commercio è spesso abbinata a zenzero o cannella.
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